Si les émotions intenses que tu as commencé à ressentir quand tes parents se sont quittés se prolongent et qu’elles nuisent à tes activités de la vie courante, demande de l’aide. Si tu te sens déprimé, si tu arrives mal à gérer ta colère, si tu es extrêmement angoissé, si tu songes à te faire du mal ou à fuir ou si tu as simplement l’impression de perdre le contrôle, tu peux et devrais demander de l’aide.
Dis à tes parents, à ton prof, à un conseiller ou à un autre adulte en qui tu as confiance que tu veux parler à quelqu’un qui peut t’aider. Si tu ne reçois pas l’aide dont tu crois avoir besoin, continue de la demander jusqu’à ce que tu l’obtiennes.